Bạn có thể bị ho do vi khuẩn, virus, bụi bẩn, phấn hoa hay các chất gây kích ứng trong không khí. Khi bị ho chúng ta thường mua thuốc trị ho tại các quầy thuốc nhưng các loại thuốc này đôi khi lại không có tác dụng đáng kể. Chính vì vậy, bạn nên sử dụng các phương pháp dân gian để trị cơn ho dai dẳng mà không cần phải uống thuốc và chịu đựng các tác dụng phụ của nó.

 

 

1. Làm siro ho từ mật ong

Đã có chứng minh khoa học cho thấy mật ong mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị cơn ho và đau họng. Bạn có thể uống mật ong hoặc pha mật ong với dầu dừa và nước cốt chanh để tăng thêm tác dụng.

 

2. Trà húng tây

Ở Đức, lá húng tây được sử dụng để điều trị ho, nhiễm trùng đường hô hấp, viêm phế quản và chứng ho. Bạn có thể pha trà húng tây bằng cách ngâm hai thìa lá húng tây đã nghiền nát vào tách nước sôi trong 10 phút, sau đó lọc lại. Thêm mật ong và chanh vào để tăng thêm hương vị và cũng tăng thêm tác dụng làm dịu cổ họng.

 

3. Xông hơi

Chuẩn bị nước nóng, đóng cửa sổ và tắt cả quạt thông gió (nếu có). Hơi nước chính là “kẻ thù” của cơn ho, chính vì vậy nó có thể giúp bạn. Hơi nước có tác dụng làm dịu đường hô hấp và giảm nghẹt mũi, xoang đờm trong cổ họng và phổi. Tuy nhiên nếu bạn bị ho do hen suyễn thì không nên sử dụng cách này.

 

4. Trà tiêu đen và mật ong

Nếu bạn bị ho do cảm lạnh, có thể sử dụng trà tiêu đen và mật ong để chữa trị bởi vì tiêu đen kích thích tuần hoàn còn mật ong là chất trị ho rất hữu hiệu. Trộn 1 thìa tiêu đen xay nhuyễn và hai thìa mật ong rồi cho nước sôi vào. Đậy lại trong vòng 15 phút sau đó lọc lại rồi nhâm nhi.

 

5. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước, có thể là các loại trà như đã nêu trên hoặc đơn thuần chỉ là nước lọc cũng có thể giúp ích rất nhiều trong việc điều trị cơn ho. Chất lỏng giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và giữ ẩm màng nhầy, giúp làm giảm cơn ho.

 

6. Ngậm chanh

Cắt quả chanh thành từng lát mỏng rồi cho vào miệng ngậm hoặc cho thêm một ít muối lên từng lát chanh rồi ngậm. Nếu bạn không chịu được chua bạn có thể cho thêm đường hoặc mật ong nhé.

 

7. Cam thảo

Cam thảo là một vị thuốc hữu ích. Rễ cam thảo thường được sử dụng làm hương vị cho kẹo cam thảo có thể trị ho. Cam thảo hay kẹo làm từ cam hảo đều có thể làm dịu cổ họng và cơn ho. Thái mỏng từng lát cam thảo rồi ngâm nước sôi trong vòng 24h, uống khi cần thiết.

 

8. Gừng

Gừng có rất nhiều tác dụng và đã được sử dụng trong việc chữa bệnh từ thời cổ đại. Các thầy thuốc Đông y thường sử dụng gừng để trị các bệnh cảm cúm bởi vì nó có khả năng kháng histamine và làm thông mũi. Bạn có thể làm trà gừng bằng cách cho 12 lát gừng tươi và 3 chén nước vào nồi, đun sôi trong 20 phút sau đó để nguội. Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể cho thêm một thìa mật ong và một vài lát chanh vào; nếu nó vẫn cay quá thì có thể cho thêm ít nước.

Nguồn: http://www.mnn.com/